Phase 2 Jour 04

Phase yin jour 4: Fiche ACTIVITE

TONALITE du jour  :  je fais mes demandes, je communique

Le but de cette fiche activité est de s’entourer, de s’ouvrir aux collaborations

Je reprends mes idées de demandes à faire et je prends mon téléphone et j’appelle.

Dans le cours, nous verrons quelques astuces pour vivre au mieux cette étape.

MATERIEL DE CETTE PHASE

MA FICHE du carnet d’activités IMPRIMEE OU LE CAHIER QUI ACCOMPAGNE MON PROGRAMME

MA FICHE de phase yin jour 2

Préambule

Oser demander de l’aide n’est pas toujours chose aisée. L’invitation du jour est de percevoir la demande d’aide comme une proposition de collaboration à un magnifique projet. Nous sommes des être sociaux. Tels les loups nous avons besoin de temps solitaires, tels les loups nous sommes interdépendants. Nous ne pouvons concentrer en une seule et même personnes toutes les qualités du monde au maximum de leur potentiel. Nous sommes complémentaires et c’est merveilleux.

Demander de l’aide, c’est s’ouvrir à un oui comme à un non. Mon intention est de recevoir de l’aide, et l’autre reste libre de sa réponse. Que ce soit un oui ou un non, l’autre répond avec ce qu’il peut aujourd’hui. Et l’autre qui dit non n’est pas le seul être humain qui pourra répondre à votre demande. Patience.

Je reprends mes idées de demandes à faire et je prends mon téléphone et j’appelle.

Avant d’appeler, je formule mon intention.

Puis je formule l’objectif : je demande à …. Si il veut bien… a envie……

Si c’est oui, je fixe de suite un rv avec cette personne que je note dans mon agenda.

Si c’est non, je respire et je me relie à la sagesse en moi qui sait que l’autre est libre de sa réponse et que il vaut mieux recevoir un non de quelqu’un qui sait dire non qu’un oui forcé qui aurait conduit à quelque chose de peu productif.

A la fin de la journée je note mes observations, mes ressentis

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A la fin de la journée, je note mes bravos

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A la fin de la journée, je note mes mercis

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Avant d’aller me coucher, je relis mes intentions et demande à la nuit de me porter conseils, inspirations.

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Phase 2 Jour 04